Исследования показали, что в мотивации существует принцип “кнута и пряника” или, по английски, carrot and stick.
Т.е. нас мотивирует либо награда, либо что-то страшное, что может произойти, если мы не сделаем что-то.
Это воздействие может идти извне, или изнутри.
Например, если нам говорят, что если ты не знаешь английского мы тебя уволим – это внешнее воздействие.
Напротив, если вы сами считаете, что ваша жизнь будет намного лучше, при условии знания английского языка, то это ваша внутренняя мотивация.
Метод кнута или палки работает только на краткосрочном периоде. Как только внешний раздражитель исчезает, то сразу же и пропадает мотивация.
Поэтому всегда предпочтительнее иметь внутреннюю мотивацию на изучение английского языка, которая будет подогревать ваше желание долгое время.
1 cовет – запишите цели
Подумайте над тем, как знание английского языка сможет сделать вашу жизнь лучше. Что конкретно у вас будет лучше, если вы выучите английский.
У каждого “это лучшее” будет свое. Кто-то мечтает играть с иностранцами в онлайн игры, у кого-то это может быть связано с работой – работать в международной компании, выступать на международных конференциях, читать зарубежные статьи в оригинале.И об этом нужно не просто подумать, а подробно записать.
2 cовет – разбейте большую цель на маленькие
Теперь постарайтесь разбить вашу большую, может быть достаточно нечеткую и абстрактную цель, которую вы записали, на несколько маленьких и более конкретных.
Обязательно запишите эти цели подробно.
Например:
Через полгода я буду понимать на слух презентации, для этого буду слушать сайт ted.com и пытаться понять презентации.
3 совет – записывайте свои достижения
Многие игнорируют этот совет, но попробуйте, и вы поймете насколько действенный этот метод.
Вы должны записывать любые свои достижения, даже самые маленькие.
Это важно по простой причине: мотивация обычно падает из-за ощущения того, что ничего не получается, нет никакого прогресса, я неудачник.
Но если вы будете записывать ваши успехи, то в момент, когда у вас будет упадок сил или плохое настроение, то посмотрите на ваши записи и вы поймете, что вы очень сильно продвинулись вперед.
Этот совет основан на научных исследованиях, которые показывает, что если у вас что-то получается, даже незначительное, то это вас сильно мотивирует.
4 совет – совмещайте приятное с полезным
Например, если вам очень нравится ходить в какую-то кофейную, то заключите с собой договор, что вы туда приходите и учите или повторяете английские слова.
Добавляйте к любому приятному процессу изучение английского языка.
5 совет – отчитывайтесь об успехах перед кем-то
Это может быть не обязательно преподаватель. Это может быть ваш друг или подруга.
Вы можете просто созваниваться и обещаете ему, что собираетесь сделать то-то и то-то.
Через неделю рассказываете, что у вас получилось, а что нет.
Механизм социальной ответственности очень мотивирует, нам хочется сделать то, что мы обещали.
6 совет – собирайте примеры успешных людей
Многим помогает, когда они видят перед глазами примеры людей, которые выучили английский язык, лучше, если это будут люди из вашего близкого окружения.
Собирайте, коллекционируйте в отдельном блокноте такие примеры.
Например, у вас может быть друг, который выучил английский, открыл стартап, нашел зарубежных инвесторов и уехал жить за границу.
Или у вас есть знакомый Ваня, который получил работу в Google и переезжает жить в Ирландию.
Т.е. собирайте конкретные примеры людей, которым английский помог чего-то достичь.
7 совет – занятия с преподавателем
Преподаватель вовремя покажет вам морковку, укажет вам на ваши слабости и поможет с мотивацией.
Fun Facts
Despite the hump, a camel’s spine is straight.